Qu’est-ce que la dépression post-partum ?

La dépression post-partum (PPD) est une maladie mentale qui touche les femmes après l’accouchement. Pour certaines femmes, il est normal de ressentir le « baby blues » pendant quelques semaines après l’accouchement. Dans la dépression post-partum, les sentiments de tristesse, de solitude, d’inutilité, d’agitation et d’anxiété durent beaucoup plus longtemps que quelques semaines.

Après avoir eu un bébé, de nombreuses femmes ont des sautes d’humeur. Une minute elles se sentent heureuses, et la minute suivante, elles se mettent à pleurer. Elles peuvent se sentir un peu déprimées, avoir du mal à se concentrer, perdre l’appétit ou constater qu’elles ne peuvent pas bien dormir, même lorsque le bébé dort. Ces symptômes commencent généralement 3 à 4 jours après l’accouchement et peuvent durer plusieurs jours.

Si vous êtes une nouvelle mère et que vous présentez l’un de ces symptômes, vous pouvez avoir le baby blues. Le baby blues est considéré comme un aspect normal de la maternité précoce et disparaît généralement dans les dix jours suivant l’accouchement.

Symptômes de la dépression post-partum

Les symptômes de la dépression post-partum affectent votre qualité de vie et comprennent

  • Se sentir triste ou déprimé souvent.
  • Pleurs ou pleurs fréquents.
  • Sentiment d’agitation, d’irritabilité ou d’anxiété.
  • Perte d’intérêt ou de plaisir dans la vie.
  • Perte d’appétit.
  • Moins d’énergie et de motivation pour faire les choses.
  • Difficulté à dormir, notamment difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à dormir plus que d’habitude.
  • Sentiment d’être inutile, désespéré ou coupable.
  • Perte ou gain de poids inexpliqué.
  • Sentiment que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue.
  • Manque d’intérêt pour votre bébé.
  • Ne pas se sentir attaché à votre bébé.

Bien que de nombreuses femmes soient déprimées juste après l’accouchement, certaines ne commencent à se sentir déprimées que plusieurs semaines ou mois plus tard. La dépression qui survient dans les 6 mois suivant l’accouchement peut être une dépression post-partum.

Dans de rares cas, une femme peut développer une psychose post-partum. Il s’agit d’une maladie très grave. Elle comprend tous les symptômes de la dépression post-partum, ainsi que les pensées de se faire du mal ou de faire du mal au bébé.

Quelles sont les causes de la dépression post-partum ?

La cause exacte n’est pas connue. Les niveaux hormonaux changent pendant la grossesse et juste après l’accouchement. Ces changements hormonaux peuvent produire des modifications chimiques dans le cerveau. Cela joue un rôle dans la cause de la dépression.

La dépression post-partum est plus susceptible de se produire si vous avez eu l’une des situations suivantes

  • Une dépression post-partum antérieure.
  • Dépression non liée à la grossesse.
  • Syndrome prémenstruel sévère (SPM).
  • Un mariage ou une relation difficile ou très stressante.
  • Peu de membres de la famille ou d’amis à qui parler ou dont dépendre.
  • Événements stressants de la vie pendant la grossesse ou après l’accouchement (comme une maladie grave pendant la grossesse, une naissance prématurée ou un accouchement difficile).

Comment diagnostique-t-on la dépression post-partum ?

Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous pensez souffrir d’une dépression post-partum. Votre médecin vous parlera de vos symptômes et de vos sentiments. Il vous demandera depuis combien de temps vous vous sentez déprimée. Votre médecin peut vous demander de remplir un questionnaire sur votre dépression ou vous faire passer un test sanguin pour vérifier vos taux d’hormones.

Peut-on prévenir ou éviter la dépression post-partum ?

La dépression post-partum ne peut être ni évitée ni évitée. Toutefois, si vous avez des antécédents de dépression ou de dépression post-partum après avoir donné naissance à d’autres enfants, vous pouvez vous préparer. La préparation peut consister à garder votre esprit et votre corps en bonne santé. Mangez sainement pendant votre grossesse, faites de l’exercice et apprenez des stratégies de réduction du stress. Une fois que votre bébé est né, évitez l’alcool et la caféine. Continuez à prendre des décisions saines en matière de mode de vie. Consultez votre médecin au début de votre grossesse ou plus tôt après l’accouchement si vous craignez de souffrir d’une dépression post-partum.

En outre, l’American Academy of Family Physicians (AAFP) recommande le dépistage de la dépression dans la population adulte en général. Cela inclut les femmes enceintes et les femmes en post-partum. Les efforts de dépistage doivent viser à garantir un diagnostic précis, un traitement efficace et un suivi approprié.

Traitement de la dépression post-partum

La dépression post-partum est traitée comme n’importe quelle autre dépression. Un soutien, des conseils (thérapie par la parole) et des médicaments sur ordonnance (antidépresseurs) peuvent aider. Discutez avec votre médecin du traitement qui vous convient le mieux. Si vous pensez à vous faire du mal ou à faire du mal à votre bébé, demandez de l’aide immédiatement. Appelez une ligne d’aide au suicide, un ami, un membre de votre famille ou le 911.

Si vous allaitez, discutez avec votre médecin des avantages et des risques liés à la prise d’un antidépresseur. De nombreux médicaments antidépresseurs sont sans danger pour les nourrissons allaités. Votre médecin peut décider quel médicament vous pouvez utiliser pendant que vous allaitez votre bébé.

Surtout, ne supposez pas que vous ne pouvez rien faire si vous souffrez de dépression post-partum. Vous pouvez obtenir de l’aide et vous rétablir.

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